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Benvenuti su claudiomonteverdi.it
Ciao, sono Claudio Monteverdi, naturopata, appassionato ed esperto di alimentazione naturale.
Fin da bambino mi sono sempre sentito come un pesce fuor d'acqua quando sceglievo cosa mangiare: invece delle merendine non vedevo l’ora di prepararmi gustosi frullati di frutta e di mangiare insalatone e piattoni di verdure.
Non amavo i cibi confezionati, gli snack dolci e salati e i dolciumi che rendevano felici i miei coetanei.
Molto più avanti la mia consapevolezza è emersa, ho cominciato a sperimentare in cucina ed ho iniziato a studiare con i migliori esperti, medici, naturopati, nutrizionisti. E così eccomi qui a diffondere la cultura del vero buon cibo.
Ho studiato alla
scuola di naturopatia Riza di Milano, ed oltre a tutti gli ulteriori studi nel campo dell’alimentazione naturale, ho approfondito molte materie del benessere naturale per oltre 15 anni ed ho acquisito padronanza di alcune tecniche olistiche (fiori di Bach, rimedi naturali, tecniche di rilassamento, tecnica craniosacrale, riflessologia plantare...).
Oltre a studiare senza sosta la teoria, sperimento ogni giorno in prima persona: acquisto prodotti biologici e di piccoli produttori locali, raccolgo erbe spontanee, preparo rimedi naturali, cucino, invento ricette, mangio ogni giorno cibi davvero sfiziosi e mi diverto.
Numerosi studi scientifici recenti ci dicono che la causa di molti disturbi e di un'alta percentuale di malattie, anche gravi, può essere riconducibile ad una errata alimentazione.
Inoltre, un'alimentazione naturale, sana ed equilibrata, ma anche gustosa, consente di sentirsi meglio, meno stanchi e con più energia e con un sistema immunitario più forte.
Grazie ad una scelta consapevole di ciò che mangiamo possiamo
mantenerci giovani e in salute: come testimonial di me stesso di posso dire che non ho mai messo piede in un ospedale, e che quando le persone mi chiedono la mia età si stupiscono.
E tu, sai cosa mangi?
Abbiamo dimenticato
la stagionalità dei cibi, non conosciamo gli ingredienti contenuti nel cibo che compriamo ogni giorno, mangiamo troppi cibi preparati e confezionati dall'industria: cibi ultra processati e junk food.
Il marketing delle aziende è sempre più aggressivo e spaccia come salutari alimenti che non lo sono affatto. Sale, zucchero, conservanti, coloranti, emulsionanti, additivi di ogni genere vengono aggiunti alla maggior parte dei cibi che compriamo ogni giorno.
La moda dei prodotti "senza qualche ingrediente" o "con qualche ingrediente" ci inducono a comprare prodotti che faremmo meglio a lasciare sugli scaffali di negozi e supermercati.
Acquistare gli alimenti giusti quando andiamo a fare la spesa nei supermercati, se non possiamo farne a meno, richiede impegno, conoscenza, attenzione e consapevolezza.
Stare meglio mangiando bene è facile
L'alimentazione, insieme all'attività fisica, costituisce uno dei pilastri del nostro benessere.
Tutti noi possiamo stare meglio, prevenire malesseri e malattie: dobbiamo tornare alla natura, ricominciare a cucinare, riscoprire le conoscenze di un tempo e unirle alle nuove scoperte scientifiche.
E' necessario diventare consapevoli di cosa mangiamo ogni giorno pur ricordando che il cibo è uno dei piaceri della vita.
Hai superato i 45 anni e sei interessata/o a conoscere i segreti di un'alimentazione sana, naturale, sfiziosa e che favorisce il tuo benessere?
Vuoi scoprire le migliori abitudini relative all'alimentazione per vivere a lungo e in salute, scegliendo i cibi giusti per te?
Vuoi imparare a fare una spesa alimentare migliore spendendo quanto spendi oggi o anche meno?
Seguimi.
A breve troverai online il mio nuovo sito, intanto, ti invito a visitare
benesserecorpomente.it il portale di informazione con oltre 2000 articoli pubblicati, dedicato ad alimentazione naturale, rimedi e benessere di corpo, mente e anima, online dal 2013.
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